鹤小厨
补气血食疗之山药玉米排骨汤
补气血食疗之山药玉米排骨汤食材准备：山药、玉米、玉米、排骨、姜片、葱段。做法流程：1.排骨斩成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入姜片葱段和料酒去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.把胡萝卜去皮，然后和玉米一起清洗干净，接着分别切成小块，放入炖锅中，再倒入适量的清水，加入一块
日期 2023-04-20 阅 428 补气血食疗之山药玉米排骨汤
补气血食疗之猪肚鸡爪汤
补气血食疗之猪肚鸡爪汤食材准备：猪肚、鸡爪、红枣、白果、陈皮、淮山、姜片、葱段、胡椒粉、枸杞子。做法流程：1.鸡爪去除指甲，然后清洗干净，接着冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.用食盐和淀粉搓洗干净猪肚，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，
日期 2023-04-20 阅 557 补气血食疗之猪肚鸡爪汤
补气血食疗之山药虫草花猪骨汤
补气血食疗之山药虫草花猪骨汤食材准备：猪骨、山药、虫草花、红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法流程：1.猪骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.虫草花和红枣清洗干净，然后一起放入炖锅中，接着倒入适量的清水，加入一块姜片，再中小火
日期 2023-04-19 阅 452 补气血食疗之山药虫草花猪骨汤
补气血食疗之山药苹果排骨汤
补气血食疗之山药苹果排骨汤食材准备：排骨、山药、胡萝卜、苹果、胡萝卜、红枣、姜片、葱段。做法流程：1.排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.山药和胡萝卜去皮，清洗干净，然后分别切成小块，放入炖锅中，接着清洗干净红枣，和姜
日期 2023-04-19 阅 602 补气血食疗之山药苹果排骨汤
补气血食疗之党参黄芪鸽子汤
补气血食疗之党参黄芪鸽子汤食材准备：鸽子、黄芪、党参、桂圆、红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法流程：1.鸽子清洗干净的，然后剁成小块，放入大碗中，接着加入提前准备好葱姜，倒入适量的清水，浸泡半个小时后，捞出沥干水分，放入炖锅中。2.清洗干净党参、黄芪、桂圆、红枣，然后和姜片一起放入炖锅中，接着倒入适量的
日期 2023-04-18 阅 548 补气血食疗之党参黄芪鸽子汤
补气血食疗之山药麦冬鸽子汤
补气血食疗之山药麦冬鸽子汤食材准备：鸽子、山药、麦冬、莲子、姜片、葱段。做法流程：1.鸽子剁成小块，清洗干净，然后和葱姜一起放入大碗中，接着加入适量的清水，一起浸泡半个小时去腥，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.清洗干净麦冬和莲子，然后和姜片一起放入炖锅中，莲子需要去芯，接着加入适量的清水，再中小火炖
日期 2023-04-18 阅 663 补气血食疗之山药麦冬鸽子汤
补气血食疗之红参鸽子汤
补气血食疗之红参鸽子汤食材准备：鸽子、红参、当归、黄芪、麦冬、淮山、红枣、红皮花生、枸杞子、姜片、葱段。做法流程：1.鸽子清洗干净，然后剁成小块，放入大碗中，接着切好姜片和葱段放入，然后加入适量的清水，浸泡半个小时，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.清洗干净红皮花生、红参、当归、黄芪、红枣、麦冬，然后
日期 2023-04-17 阅 969 补气血食疗之红参鸽子汤
补气血食疗之山药黄芪炖鸡汤
补气血食疗之山药黄芪炖鸡汤食材准备：半只鸡、山药、黄芪、党参、姜片、葱段。做法流程：1.半只鸡清洗干净，不用斩块，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.清洗干净黄芪、党参，然后和姜片一起放入炖锅中，接着倒入适量的清水，再中小火炖煮一个小时。3.
日期 2023-04-17 阅 688 补气血食疗之山药黄芪炖鸡汤
男人气血不足病因
1.脾胃虚弱生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。2.失血过多外伤失血过多，或其他慢性失
日期 2023-04-16 阅 489 男人气血不足病因
男人气血不足的症状
1.睡眠入睡快，睡眠沉，呼吸均匀无声响，一觉睡到天亮，代表气血充足。那些入睡困难，易惊、易醒，夜尿多，呼吸沉重或打呼噜响的人，身体都存在气血不足的情况。2.呼噜当男性身体健康时，他的呼噜声是均匀的，声音也不是太大。而当他们身体疲劳或是在喝酒后，呼噜的声音就明显加大。所以呼噜的声音逐渐变大，也是身体逐
日期 2023-04-16 阅 419 男人气血不足的症状
补气血的小妙招
第一步：先健脾气血不足的女生，往往伴随着脾虚，脾胃是后天之本，气血的生命之源，将我们吃进去的食物，消化完，营养输送到全身，脾胃虚弱，气血生化的速度减弱。而且脾虚的人身体容易湿气重。生活建议1、饭吃八分饱日常饭吃八分饱，吃太多，身体消化不了。2、睡前揉腹睡前平躺在床上，以肚脐为中心点，按顺时针或者逆时
日期 2023-04-15 阅 447 补气血的小妙招
中医教你2个药膳，气血充盈，回归年轻状态。
气和血是我们体内的两大基本物质，气的运行不息，推动和调控着我们的新陈代谢，维系着生命的进程，那血是靠气的推动来滋养我们全身的脏腑。所谓气血不足，指的就是气虚了，血也虚了，当我们的皮肤得不到气血的滋养时，就会变得暗淡，粗糙，发黄，发白眼睛得不到气血的滋养就会变得浑浊，干涩，视物模糊头发得不到气血的滋养
日期 2023-04-15 阅 387 中医教你2个药膳气血充盈回归年轻状态。
补气血食谱：板栗炖鸡汤
食材准备：鸡肉、板栗、红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法流程：1.鸡肉剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.剥好板栗，然后和红枣一起清洗干净，接着放入炖锅中，再加入一块姜片，倒入适量的清水。3.然后中小火炖煮两个小时，再撒入一把
日期 2023-04-14 阅 549 补气血食谱：板栗炖鸡汤
补气血食谱：石斛麦冬猪骨汤
食材准备：石斛、玉竹、海底椰、莲子、麦冬、红枣、猪骨、姜片、葱段。做法流程：1.猪骨头剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.清洗干净海底椰、石斛、麦冬、玉竹、莲子和红枣，然后一起清洗干净，放入炖锅中，接着加入一块姜片，倒入适
日期 2023-04-14 阅 683 补气血食谱：石斛麦冬猪骨汤
补气血食谱：板栗黄芪鸽子汤
食材准备：鸽子、板栗、黄芪、红枣、葱段、姜片、枸杞子。做法流程：1.把鸽子斩成小块，清洗干净，然后放入大碗，接着把葱段和姜片准备好，一起放入，再倒入适量的清水，一起浸泡30分钟，最后捞出沥干水分，放入炖锅中。2.剥好板栗，然后和红枣、黄芪一起清洗干净，接着放入炖锅炖锅中，再加入一块姜片，倒入适量的清
日期 2023-04-13 阅 653 补气血食谱：板栗黄芪鸽子汤
补气血食谱：鸽子红参汤
食材准备：鸽子、红参、黄芪、红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法流程：1.鸽子剁成大块，放入大碗中，接着切好葱段和姜片一起放入，再倒入没过鸽子的清水，一起浸泡半个小时，然后捞出沥干水分，放入炖锅中。2.清洗干净红参、红枣和黄芪，然后一起放入炖锅中，接着倒入适量的清水，加入一块姜片。3.然后隔水炖煮两个小时
日期 2023-04-13 阅 816 补气血食谱：鸽子红参汤