哪些食物来补充体内的气血呢

哪些食物来补充体内的气血呢食物一、当归当归是一种非常适合用来补充气血的食物。当归泡水喝，可以提高人体造血的能力，促进血液的流通，而且还能够帮助人体提高自身的免疫力，可以说是一举多得。食物二，花生和红豆。花生和红豆放在一起煮后食用可以帮助人体补充气血。花生能够补血而红豆可以补气健脾。经常食用这两种食物