气血不足
气血不足，奶水不够？多吃这几道食谱
人以气血为本，所以人最怕气血不足！我们说一个人身体好，最基本的就是“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。在中医看来，妇女以养血为本，每位女性都要注意养血补血，如果你不注意养血的话，就容易出现嘴唇苍白、脸上微黄、乏力、头晕、头发枯黄等症状，这些也就是贫血的症状。众所周知，怀孕生产是个大关卡，不
日期 2023-07-15 阅 403 气血不足奶水不够？多吃这几道食谱气血不足，易身体弱、老得快
《素问·调经论》中说：“人之所有者，血与气耳。”《素问·八正神明论》说：“血气者，人之神，不可不谨养。”可见气和血是维系人体生命活动最基本的物质，是生命的根本。只有气血充足，人才能气色好、身体好。气血亏虚之后，如果不好好调理补足，身体就容易出现各种各样的健康问题，人也会容易衰老。对于女性朋友来说，调
日期 2023-07-02 阅 412 气血不足易身体弱老得快
气血不足，气色枯槁，让人缺乏活力，无精打采
气血不足，气色枯槁，让人缺乏活力，无精打采假如一个人身心健康，精神本质优良，常常给人一种红润的感觉，红润光滑细腻，一副元精十足的样子。相反，如果气血两虚，面色憔悴，总会让人觉得身心健康不足，力量弱，无精打采。尤其对女性来说，气血不足是非常重要的。每月失血过多一次，导致铁、镁、钾等营养物质外流。其中，
日期 2023-04-25 阅 429 气血不足气色枯槁让人缺乏活力无精打采
气血不足，试试5个中医调理步骤
气血不足，试试5个中医调理步骤第1步：调脾胃。脾胃是气血生化之源，《灵枢•决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服“参芪术茶”：取党参5
日期 2023-04-06 阅 417 气血不足试试5个中医调理步骤
气血不足，就会身体弱、老得快
气血不足，就会身体弱、老得快、《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳。”《素问玄机原病式》中说：“血气者，人之神，不可不谨养也。”气和血，是维系人体生命活动最基本的物质，是生命的根本。只有气血充足，才能身体好、气色好。对女性朋友来说，关注气血更为重要。因为我们一生经历的经、孕、产、乳等生理活动，每
日期 2023-02-09 阅 547 气血不足就会身体弱老得快