为了快速补气血，可以采取以下措施：

1. 调整饮食：多吃富含铁质、蛋白质、维生素C等的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果等。

2. 补充营养品：可以选择含有铁、维生素B12等成分的营养品，帮助补充身体所需的营养。

3. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，可以提高身体的氧气摄取量，促进血液循环，从而增加气血。

4. 中药调理：可以选择一些中药来调理身体，如当归、熟地黄、黄精等，具有补气血、滋养身体的功效。

5. 改善生活习惯：保持良好的睡眠习惯，避免熬夜、过度劳累等，同时保持心情愉悦、放松心态，有助于提高身体免疫力和气血水平。

总之，女性气血不足需要及时调理，采取适当的措施来补充身体所需的营养和能量，从而提高身体的免疫力和健康水平。