哪些食物能补气血

气血是能够维持人体生命活动最为基础的物质之一，有气推动血液循环才能够将养分输送到人体内的各个组织细胞，而有了养分的器官组织才能够产生气来推断血液循环，所以气血在我们的人体内相互依赖，相互扶持。所以当人体出现气血不足的时候，就会出现很多不良的现象，如失眠，多梦，烦躁，月经不调等等，特别是对于女性而言，