气血不足，奶水不够？多吃这几道食谱

人以气血为本，所以人最怕气血不足！我们说一个人身体好，最基本的就是“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。在中医看来，妇女以养血为本，每位女性都要注意养血补血，如果你不注意养血的话，就容易出现嘴唇苍白、脸上微黄、乏力、头晕、头发枯黄等症状，这些也就是贫血的症状。众所周知，怀孕生产是个大关卡，不