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气血不足的症状有哪些表现
补气血食疗之党参黄芪鸽子汤
补气血食疗之党参黄芪鸽子汤
食材准备：鸽子、黄芪、党参、桂圆、红枣、枸杞子、姜片、葱段。
做法流程：
1.鸽子清洗干净的，然后剁成小块，放入大碗中，接着加入提前准备好葱姜，倒入适量的清水，浸泡半个小时后，捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.清洗干净党参、黄芪、桂圆、红枣，然后和姜片一起放入炖锅中，接着倒入适量的清水。
3.大火煮开以后，然后转中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，撒入一把清洗干净哦枸杞子，继续炖煮三分钟左右，即可出锅开吃。
