中医怎样调理气血不足?食疗古方帮您大补气血

中医调理气血不足主要从以下几个方面入手：1.饮食调理：饮食上要注重补充富含铁质、维生素C和蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、红枣、桂圆等。同时，避免或减少冷饮、生冷食物、刺激性食物的摄入，以免伤害脾胃功能。2.中药调理：可以考虑使用一些中药来调理气血不足，如黄芪、当归、党参、熟地黄等，具体