老人气血不足吃什么调理的又快又好？一个食疗古方补足气血！

老人气血不足需要综合调理，包括饮食、生活方式和草药补养。以下是一些可以帮助调理老人气血不足的食物和方法：1.饮食调理：  -食用富含铁质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。  -多摄入富含维生素C的食物，可以帮助提高铁的吸收，如柑橘类水果、草莓、