贫血的危害以及如何补气血？

贫血的危害贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，无法为身体提供足够的氧气和营养物质。长期贫血不仅会导致身体乏力、头晕目眩、心悸等症状，还可能引发一系列严重的健康问题。影响心血管健康：贫血会增加心脏的负担，使心脏不得不加快跳动以补充血液中的氧气含量，长期如此可能导致心脏肥大、心功能不全等问题。损害免疫系