气血不足应该怎么做 食补药补都可以

气血不足应该怎么做食补药补都可以气血虚的话一个是建议多吃一些补充身体血红蛋白的食物，比如说红枣、红豆之类的食物，另外就是建议多吃一些补充身体铁元素的食物，比如说动物的内脏或者是菠菜之类的，这两类食物都是能够调理气血的，所以可以根据个人情况来选择，另外就是吃动物内脏的时候要注意适量，因为动物内脏含有