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气血不足的症状有哪些表现

补气血推荐食谱:姜糖

鹤小厨2023-02-25气血不足的症状有哪些表现423

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补气血推荐食谱:姜糖

1、准备一斤的姜,把皮削掉,削好之后切成小块。先倒到破壁机里面,加入少量的水,用果蔬键打成泥,再把姜汁过滤出来,把残渣过滤掉。

2、大碗中加入150克糯米粉,再加150克姜汁,搅拌均匀。再准备150克红糖,50克姜汁,加热至红糖融化。加热好之后,把红糖水过滤到糯米团里面,再次搅拌均匀,最后再来过滤一遍。

3、接着放入到锅里面,盖上盖子,水开之后即时蒸半个小时,蒸好之后拿出来放凉,案板上撒一些熟的糯米粉防粘。再把糯米团放上去,揉光滑。擀好之后用擀面杖擀成方形,放到冰箱中冷藏一会,最后切成小块,姜糖就做好了。

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