补气血推荐食谱：黑米花生红豆粥

补气血推荐食谱：黑米花生红豆粥黑米、红皮花生、红豆清洗两遍，洗好后加水浸泡两个小时。然后倒进电饭锅，加入适量清水，点煲粥按钮，等时间到后再点一次煲粥按钮，煮到自己觉得口感了合适为止。等煮好后，加些冰糖，搅拌到化开，也可以什么也不加，直接吃。