现代人气血亏虚的原因

1.熬夜是消耗气血的主因晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，气血怎么能不亏呢?晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的，从人体经络的运行来看，最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。2.追求刺激也是消耗气血的什么叫刺激?就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜欢吃麻辣、打麻将、打