美白补水汤，喝出好气血

想要气血充盈，就要养好肺、脾、肾。在此给大家推荐一碗能够美白补水的汤方——四神芙蓉汤，它对于夏季肌肤暗黄、长斑长痘、毛孔粗大等常见的皮肤问题，都能起到很好的调理作用。材料：茯苓10克、山药10克、莲子10克、芡实10克、鲜百合1颗、马蹄30克、瑶柱3粒。做法：加入适量清水，除百合外，一起入锅，隔水炖