女人气血不足的原因 怎样调理气血不足

 一、气血不足的原因  1、睡眠不足  很多女性经常睡眠不足，这样影响第二天的精神，也容易疲惫。长期生活不规律，该睡不睡，使机体的血气没有恢复的时间，造血也没有充足的时间。  2、饮食不当  饮