气血不足，易身体弱、老得快

《素问·调经论》中说：“人之所有者，血与气耳。”《素问·八正神明论》说：“血气者，人之神，不可不谨养。”可见气和血是维系人体生命活动最基本的物质，是生命的根本。只有气血充足，人才能气色好、身体好。

气血亏虚之后，如果不好好调理补足，身体就容易出现各种各样的健康问题，人也会容易衰老。对于女性朋友来说，调理气血显得更为重要。因为女性一生经历的经、孕、产、乳等生理活动都需要调动大量的气血来完成，所以很容易出现气血不足的情况。

如何判断自己是否气虚、血虚

1.气虚的常见症状

气的主要功能是推动、温煦、防御、固摄，一旦气虚，就会导致机体出现某些功能活动低下或衰退。下面总结气虚者常见的几种症状，可对照自查：

◆平时容易累，不爱动弹，稍微走走就出虚汗；

◆不爱说话、情绪低落，或说话没有力气、声音小；

◆容易呼吸急促、接不上气；

◆容易心慌，时常头晕；

◆容易感冒，怕吹冷风。