女人气血不足吃什么好

女人气血不足吃什么好1、牛奶在著名的养生《寿亲养老新书》里有记载：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。2、黑豆我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实