那些“损耗”气血的坏习惯，你中招了吗？

那些“损耗”气血的坏习惯，你中招了吗？引起气血不足的原因有很多，但归根结底，都和饮食、作息和缺乏运动有关。下面这些损伤气血的坏习惯，你中招了吗？1、饮食上没有节制，饥饱无常，“任性”地吃，造成肠胃吸收不良，或偏食而造成营养摄入不全。还有一些人饮食习惯不好，有的人爱甜食、凉食或辣食，长期下来，损伤了脾