怎样为人体补气血？

怎样为人体补气血？1、养肝脏肝脏对气机有调理作用，可以很好地辅助人体运行脾胃。因此养肝为调理人体气血之本，工作日切记护肝，以达滋养肝血之效。山西黄河医院讲述，要养好肝，平时保持心情舒畅，以免引起气血亏损。应保持足够睡眠让肝脏器官有正常血流量。此外还应注意平日应适当放松双眼，避免耗伤气血。2、调理脾胃