女生气血不足怎么补最简单？

女生气血不足怎么补最简单？

女生气血不足最常见的五个表现：

一容易累，精神差

二懒得说话懒得动，能躺着绝不坐着，说话也有气无力

三心烦心慌失眠，

四月经不调，

五面色蜡黄，皮肤呢粗糙，头发呢干枯发黄。这种气血不足呢，主要是因为过度劳累，忧思过多，然后饮食不洁引起来的。这时候很多气血不足女生呢，都会用黄芪去泡水喝，因为大家都知道啊，这个黄芪呢具有补气之王的美誉。

那么今天我就给大家分享一个效果更好的大补气血食疗方，让大家可以气血双补。就是每天早晚各喝一次玉灵膏，长期呢坚持喝，可以把气血呢慢慢的补起来。

那么、什么是玉灵膏呢？怎么制作呢？感兴趣的可以点击下面的图片链接查看详细介绍。