8种食物敞开吃，或有助气血满满

8种食物敞开吃，或有助气血满满1.牛肉牛肉是生活中非常常见的一类食物，而且牛肉性温，味甘，能起到非常不错的滋补效果，对于气血不足的女性来说，适当吃牛肉既能为身体补充铁元素，还能起到补气养血的作用。通过吃牛肉能提高身体的免疫力和抵抗能力，预防病毒入侵体内，帮助改善女人的气色，缓解气血不足等不良问题。2