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气血不足的症状有哪些表现
当归鸡蛋红糖水可以补气血、改善女性月经量少及贫血
当归鸡蛋红糖水可以补气血、改善女性月经量少及贫血
用料：
当归8克
鸡蛋：2个
红枣：10颗
枸杞：10克
桂圆：5颗
黑糖：3块
暖宫补血汤！调月经，改善贫血！的做法
先把食材准备好，清洗干净。
把鸡蛋煮熟后剥壳；当归先放入锅里煮10分钟，然后再把其他食材一起倒入锅中，用小火慢煮15分钟，让营养充分侵入鸡蛋里。
煮好趁热喝，可以当早餐吃，特别是姨妈后一周吃。
小贴士
黑糖比红糖和白砂糖要好，而且补气血效果更佳！
