气血虚吃什么食物最好？这个食疗古方可以帮你大补气血！

如果您的症状比较轻、可以多吃以下有助于调理气血虚的食物：1.红枣：红枣富含维生素C、胡萝卜素和铁质等，有助于调理气血。2.黑木耳：黑木耳富含铁、维生素E和蛋白质，可以促进血液循环和补充气血。3.红糖：红糖富含矿物质和微量元素，有助于补充气血。4.瘦肉：瘦肉富含蛋白质和铁，有助于增加血红蛋白和