一个神奇的食疗方，从根上补足你的气血

谷雨之后，还没入夏，已经有人明显气血不足了：气色不好，容易头晕乏力，睡不好，整个人懒洋洋的，什么都不想干，注意力不集中、健忘，情绪自控能力变差......为什么会这样呢？因为从立春开始，气血就往体表走，内在脏腑的气血越来越不足；加上今年春天雨水多，湿气重，脾胃的运化能力相对弱一些，气血的生化也相应减