补气血吃什么好 气血不足是什么导致的

生活中我们经常见到面色无光，唇部发白，做一点体力活动感觉到浑身乏力，并且声音低沉，胸闷气短，这其实是气血虚的情况。而气血虚多半是由于脾胃不好，在生活中一定要注意饮食的清淡以及作息的规律，那么我们到底应该吃什么来补气血呢？一起来了解一下。补气血吃什么好食疗首先可以从饮食入手，比如吃一些羊肉乳鸽乌鸡汤，