补气血的食物有哪些 七大食物还你红润脸色

很多朋友会选择用食物来补气血，那么补气血的食物有哪些呢？生活中就有不少能帮你补气养血的食物，下面来了解下吧。补气血的食物：1、紫葡萄干紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的营养含量远远高于果肉），也有利于葡萄干中