产后气血虚怎么调理,食疗补气血最好

产后气血虚怎么调理

女性产后气血亏虚时非常常见的问题、特别是剖腹产、会导致气血亏虚更严重、往往表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花、面色发黄。便秘。头发干枯。面色萎黄少华，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩等现象、最重要的还会导致奶水减少、影响哺乳。

所以、产后气血亏虚要及时进行调理、气血足了、奶水才会多、妈妈身体才会好、要不然妈妈气血亏虚奶水少、宝宝吃到的母乳少、对孩子的发育也不好、而且妈妈的身体也会很差。

产后气血虚怎么调理呢？

一般的方法就是喝一些、红糖、红枣枸杞、鸡等药材熬汤喝、但往往收到的效果不大、在中医食疗里、有一个可以大补气血的食疗方“玉灵膏”效果很不错、它的原料只有西洋参和桂圆肉、都是食品、对于哺乳期的妈妈和宝宝来说非常健康安全。

玉灵膏玉灵膏源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品。

古籍记载、玉灵膏 一名代参膏。做法为、自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。

凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。——清代王孟英《随息居饮食谱》

原料只有西洋参和桂圆肉、采用古法工艺纯手工制作、蒸制时间超过60小时。

玉灵膏的功效与作用就是大补气血、不管是任何原因导致的气血不足、都可以用它来调理。而且原料全部是药食同源的、纯食疗、对脾胃无刺激、可以长期服用、对身体也不会产生任何副作用。坚持用、气血就会慢慢补上来、那些由气血不足导致的各种问题也会慢慢消失。

玉灵膏的功效与作用有养血，益气，安神，益睡眠，益脾胃。

对于血虚，血液不足导致的血不养心，出现睡眠障碍。玉灵膏可以养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。

气血虚，则面色必定菱黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。玉灵膏可以将正气，血液补足，可以使得面色恢复红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。

妈妈坚持喝一段时间后、身体会感觉到这些变化：

气血慢慢补上来了、奶水充足了、每天晚上很容易睡着了、不再失眠了、气色也好了、皮肤红润有光泽，紧致有弹性了，不再苍白萎黄了、身上也有劲了、也有精神了、不再感到虚弱无力没有精神了、手脚也暖和起来了、不再冰凉了、也不头晕耳鸣了、体质变好了。那些由气血亏虚引起的各种问题都慢慢减轻或者消失了、每天精力十足、有精神、身上也有劲了、身体也恢复健康了、宝宝也能通过母乳喂养了。

关于玉灵膏的详细介绍和制作方法、可以点击下面的文章链接查看