女生气血不足怎么补最简单？

女生气血不足怎么补最简单？女生气血不足最常见的五个表现：一容易累，精神差二懒得说话懒得动，能躺着绝不坐着，说话也有气无力三心烦心慌失眠，四月经不调，五面色蜡黄，皮肤呢粗糙，头发呢干枯发黄。这种气血不足呢，主要是因为过度劳累，忧思过多，然后饮食不洁引起来的。这时候很多气血不足女生呢，都会用黄芪去泡水喝