气血不足的女性，会出现哪些症状？

气血不足的女性，会出现哪些症状？

一：皮肤状态变差

皮肤如果有足够的气血滋养，就会给人展现出好看的气色，但如果气血不足，皮肤状态就会变差，表现为暗淡无光，粗糙没有弹性。

二：睡眠不好

一个人如果气血充足，很容易就能入睡，呼吸会均匀，半夜也不容易惊醒，而气血不足的人就刚好相反。表现为难以入睡，睡着了也容易做梦、惊醒，夜尿也增多。

三：手脚冰凉

气血充足，血液循环就通畅，那么四肢也能够得到血液的供应，手脚就会给人很暖和的感觉。如果一个人的手脚总是冰凉的，就算在夏天也没有温暖的感觉，说明气血亏虚。

四：头发干枯易断

在生活中，如果拥有一头乌黑的秀发，是非常让人羡慕嫉妒的一件事情，这也往往说明体内气血是充足的。因为头发需要气血来滋养，如果你的头发变得干枯、发黄、易断，甚至大把脱落，说明气血不足了。

五：月经量过少

女性想要判断自己体内的气血足不足，可以看看自己的月经状况，如果最近出现了月经量过少，经期变短，周期延长等现象，说明体内气血不足。