出现贫血后要如何补气血？

出现贫血后要如何补气血？针对轻度贫血患者，可以通过饮食调节，达到补血的效果。1、调理脾胃法血液经脾胃运化生成，所以补足气血的前提是调理脾胃，多吃具有健脾益胃功效的食物，比如南瓜、薏米、白扁豆和山药以及莲子等。2、药膳法（1）四君子汤：把适量的人参、茯苓、白术和炙甘草和羊肉共同炖煮，能起到健脾益气和养