中医教你2个药膳，气血充盈，回归年轻状态。

气和血是我们体内的两大基本物质，气的运行不息，推动和调控着我们的新陈代谢，维系着生命的进程，那血是靠气的推动来滋养我们全身的脏腑。所谓气血不足，指的就是气虚了，血也虚了，当我们的皮肤得不到气血的滋养时，就会变得暗淡，粗糙，发黄，发白眼睛得不到气血的滋养就会变得浑浊，干涩，视物模糊头发得不到气血的滋养