伏天，女人要懂忌嘴，少吃冷饮多吃它

养脾胃补气血，精神度夏。进入三伏天后，很多人的饮食都喜欢贪吃凉食，各种冰冻的冷饮、雪糕很受欢迎，还有的小伙伴每天离不开冰水，吃什么都喜欢冰镇一下，这样吃起来凉爽，但其实这是非常不健康的饮食习惯。越是三伏天，饮食越是有讲究，冷饮冰镇食物建议少吃一些，平时多喝水，多吃一些驱寒祛湿的食物。民间有句老话讲“