我们又该怎样才能养好气血呢？

我们又该怎样才能养好气血呢？

中医认为气和血都是构成我们生命活动的本源物质，气血亏虚的人呢，他一开始可能只是头晕眼花，精神不好，头发和皮肤都非常粗糙没有光泽，但时间一长，脏腑得不到气血的濡养，就会出现各种各样的问题，比如说心神失养，人就容易失眠，心慌心悸；脾胃失养，人就容易吃不下饭，消化不良；肝脏失养，人就会出现筋骨不利，手脚发麻，脱发等一系列问题。

所以说要想健康长寿，养好气血是关键！那我们应该如何如养好气血呢？下面贾医生来跟大家分享5个中成药，让你的气血旺盛起来！

第一个就是八珍颗粒，它的原方是由补气第一的四君子汤，和补血第一的四物汤合并而来，兼具补气养血双重功效，如果你平时出现了气血亏虚的症状，比如说脸色苍白，头晕眼花，总是没有精神，舌头的颜色也非常淡，那就可以用八珍颗粒来补气养血。

那第二个中成药呢，叫归脾丸，我们看它的名字就知道，它属于是补益脾胃的一个药，因为我们说脾胃是气血生化之源，所以想要补养气血，就一定要养好脾胃。而归脾丸里面既用到了黄芪、党参、白术这些健脾益气的药，又用到了当归、龙眼、红枣等补血养血的药，所以也是气血双补的一个方子，并且里面还添加了酸枣仁、远志这些可以宁心安神的药，所以它对气血亏虚导致的失眠问题调理效果也很好。

接下来我们来说第三个中成药，叫逍遥丸，这时肯定很多人就疑惑了，逍遥丸不是疏肝健脾的吗？但其实逍遥丸除了可以疏肝解郁之外呢，还有补益气血的作用，里面的白术、茯苓可以健脾益气，当归和白芍可以补血养血，并且它在补益气血的同时，还加入了柴胡来疏肝解郁，所以更适合那些肝气郁结导致肝脏失养的情况。

然后是第四个叫生脉饮，我们说气血同源，血汗同源，如果你平时动不动就爱出汗，吃个饭满头大汗，晚上睡觉盗汗，出汗过多也会耗损气血，这个时候就可以参考生脉饮来益气养阴，生津敛汗了。

最后一个叫人参养荣丸，如果你的体质偏寒，平时手脚冰凉，面色苍白，还经常拉肚子，或者说是生过病之后身体虚弱，那就可以参考用人参养荣丸来调理了，它里面用到的药物都比较温和，适合气血两虚，并且体质虚寒的人来调理。

好了，以上就是跟大家分享的5个气血双补的中成药了，不过大家一定要在正规医生的指导下参考用药，切勿随意乱用。