夏季这样补气血更好

如果气血虚到严重影响生活，可以找中医吃一些补气血的方剂，还可以通过一些食疗方补气血。羊肉粥将适量羊肉与黄芪、人参、白茯苓、枣、粳米煮粥，经常食用可脾肾双补，温补气血，是温补扶弱之食疗良品。这款粥利用了黄芪补气，人参补气，大枣补血，粳米的健脾和胃，补中益气，有气血虚的朋友可以经常食用。南瓜红枣鱼汤将适