气血不足吃什么调理 多吃这些改善气血

气血不足吃什么调理多吃这些改善气血一、补气虚的食物民以食为天，食补是调理我们身体最简单方便，又能够做到日常的一种方法，所以可以在日常中吃一些补气虚的食品，肉类中羊肉、牛肉、鸡肉都是补气食物，素食中有山药、大豆、枸杞、糯米等等。所以煮上一碗糯米饭，配上山药枸杞乌鸡汤简直就是绝佳搭配，当然食补不仅仅是