如何才能知道自己是否存在气血虚的问题呢？

如何才能知道自己是否存在气血虚的问题呢？

气虚表现：

1、平时没有精神，总是睡不醒的感觉；

2、只走两步路，却大汗淋漓；

3、总是不开心，情绪也不高涨；

4、说话的时候，都感觉力不从心；

5、时不时就会气短，总感觉接不上气似的；

6、特别容易感冒，就算一丁点的冷风吹，也躲不过。

血虚自检：

1、面色看起来蜡黄、苍白，明显不正常；

2、指甲和皮肤，都没有血色，就连嘴唇都看起来泛白；

3、经常出现视力模糊、眼睛干涩的情况；

4、睡觉时，总是会被梦魇折磨醒，出现不同程度的入睡困难症；

5、精神开始恍惚，就连记忆力都开始减退。

要是这些症状都出现，那就是典型的气血双虚，更要引起重视。要是不管不顾的话，身体亏虚的会更加厉害，建议选择食疗，补气养血的同时，还能更加健康。