气血两虚要怎么补 中医五个办法教你补气血

气血两虚是很多朋友共有的毛病，那么气血虚怎么补效果会比较好呢？今天小编就来给大家讲一讲气血两虚的调理方法吧。气血虚怎么补一、调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成，所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃！饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还