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气血不足的症状有哪些表现
补血推荐做法：【桑葚酱】
补血推荐做法：【桑葚酱】
准备食材：桑葚、面粉、白糖。
1.将桑葚蒂去掉后，装入盆中，加入一小把面粉，加入适量清水，轻轻搅拌均匀后，将桑葚在面粉水中，浸泡5分钟，面粉可以很好地吸附桑葚表面的灰尘和杂质。5分钟后，将桑葚清洗干净，控水备用。
2.将桑葚装入盆中，加白糖翻拌均匀，静置20分钟，然后将桑葚和汤汁倒入锅中，大火煮开后，转成小火慢慢熬制，在熬制过程中，要用铲子不停翻拌，防止粘锅底，将水分熬干后，桑葚酱就制作完成了，放凉后，装入玻璃瓶中，放在冰箱冷鲜保存即可。
