补气血推荐食谱：三层肉炒胡萝卜

补气血推荐食谱：三层肉炒胡萝卜准备食材：胡萝卜，瘦肉，小葱，食盐，食用油，鸡精，蚝油，小米椒具体做法：1.胡萝卜放在清水去掉表皮，然后洗净放着给它切成小片，切好的萝卜放在一旁。辣椒洗净切好放一旁；2.锅中加入水，一勺子食盐，少食用油，然后把水煮开，将胡萝卜放入锅里面焯一下水，焯水后的萝卜容易煮熟；3