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气血不足的症状有哪些表现
如何调养气血
如何调养气血
均衡饮食：保持营养均衡，养成规律的饮食习惯，平时可以多吃一些像红枣、蜂蜜、红豆、黑芝麻、猪肝、鸡肉、山药等补气血的食物。
药物调补：针对气血不足的情况中医常用阿胶来调补。但单一的阿胶只具有补血的作用，中医讲“气为血之帅，血为气之母”，气与血两者关系密切，如果只补血不补气，没有气的推动补的血会成为死血。所以想达到理想的效果，就需要气血双补。
