多吃3种食物，让你面若桃花，气血足抗衰老

多吃3种食物，让你面若桃花，气血足抗衰老油炸莴笋片：配料：两个莴笋，两三瓣大蒜，两个干红辣椒，一点生姜，油，盐；首先将莴笋洗净切成片，然后撒点盐进行腌制，再炒之前把腌出来的水分倒掉，可以让它更加的爽口。然后将大蒜切碎，生姜切成丝，辣椒切碎进行备用。锅里放上油，油温热了以后先炒蒜、姜、辣椒，炒出香味以