为什么会气血亏虚

为什么会气血亏虚

1、情绪

我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。每天都用脑过度的我们气血不亏虚才怪。

2、快节奏生活

现在什么都在变快，说话语速越来越快，交通工具越来越快，电影节奏也越来越快，快就要剧烈消耗能量，我们的气血功能怎么跟得上！

3、追求刺激

什么叫刺激？就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比如吃麻辣、打麻将、打游戏、喝冰饮……这些都是寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。

4、熬夜

夜间休息，是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢？

5、脾胃虚

中医认为，脾胃吸收营养物质，将其转化为血液。可是，现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤了，往往血虚。

6、思虑过度，消耗心血

思虑劳倦过度，会导致神疲乏力、心神不宁，出现心悸、健忘、失眠、多梦，甚至情志异常等症状。思伤脾，思虑过度还会造成脾的运化失常，时间长了，脾气虚弱，运化失司，气血化生就会不足。

7、女性生理，容易血虚

因为有特殊的生理结构和生理功能，女性一生中失血很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。往往是查不出原因，但就是不舒服。

想要气血充足，先学会别损耗、别挥霍，再找对方法把气血补回来，这对人体健康至关重要！聪明的你记住了吗？