气血亏虚3种水果，就要少碰。

气血亏虚3种水果，就要少碰。

第1种水果是西瓜

现在正是炎热的夏季，正是西瓜大量上市的季节，这时候吃些冰冰凉凉的西瓜，可以让人感觉很凉爽的感觉。同时，西瓜当中也有比较多的营养成分，比如糖分，维生素，还有多种氨基酸。

不过，西瓜是一种寒性水果，如果女性月经量少，气血不足，或者正处于月经期，西瓜最好别吃。因为这些情况下吃西瓜容易造成血瘀，经血不容易排出，还可能导致痛经，时间长了，气血不足的现象会加重。

第2种水果是酸梅

酸梅味道酸酸甜甜的，有比较好的开胃作用，如果夏天胃口不好时，可以吃几颗酸梅，或者泡点酸梅水喝。

酸梅虽不是寒性水果，但是酸梅所拥有的酸性有吸收作用。所以，女性如果气血不足，还经常吃酸梅，就容易加重症状，比如月经量减少，经血颜色发黑等。

第3种水果是山竹

山竹是比较有名的水果皇后，可见它的营养价值是非常高的。但同时它也是一种寒性水果，就算是健康的人，平时山竹也不能放肆吃的。

对于气血不足的女性来说，就更要注意了。山竹吃多了，容易导致寒气入侵身体，不仅会加重气血不足的症状，还有可能引发各种身体问题。

所以，山竹虽然营养好，但气血不足的女性要慎吃。