女人气血不足时应该怎么补呢？

  气血的不足即中医学中的气血和血虚。因此，要分清楚自己属于哪种，这样才能对症补，如果是气虚，则可以多吃牛肉，羊肉，鸡肉，猪肉，大豆，蘑菇等，少吃柚子，金桔，少喝酒。如果是血虚，则可多吃黑芝麻，胡桃肉，鸡肉，猪血，红糖，少吃生萝卜，少喝白酒，不能吃 大蒜，荸荠。此外，莲藕也是不错的选择，莲藕具有健脾开胃，养血，改善气色的作用。

如果想更简单省事又方便的通过食疗的方式大补气血、我们可以用古代著名的食疗方玉灵膏来补气血。

我以前就有很严重的气血亏虚的问题、后来就是靠这种古方古法工艺制作的玉灵膏才慢慢把气血调理正常的、而且纯食疗对身体也没有任何副作用。

想详细了解我调理气血亏虚的过程可以点击下面的图片链接查看