长期气血不足会导致什么后果,没想到这么严重

长期气血不足会导致什么后果

长期气血不足会导致脸色差、口唇颜淡色，面色萎或黄、苍白无血色。平时特别懒，总是觉的疲惫，严重时甚至感觉连和别人说话的力气都没有。经常待着不动也出虚汗，偶感心慌心悸，上个楼梯都出汗喘气，女生还常常伴有月经失调，经量少色淡，月经周期长。恨不得2个月才来一次月经、更有气虚到无法摄血的地步，时常出现月经拖长哩哩啦啦半个月都不止等严重后果。

所以、如果有气血亏虚的问题。就要及时进行调理。

提起补气血、首先你可能会想到很多补气血的食物、比如红枣，阿胶，枸杞，猪肝等。如果您的气血亏虚的问题比较轻微、是可以通过饮食多吃些这些食物来改善贫血的。

如果你现在出现体质虚弱，气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经量少、延期或闭经，舌淡脉弱等气血亏虚等症状、那么只吃上面这些食物就不够用了、这时我们就需要专门补气血的方子来调理了。

在中医中补气血的方子有很多、但属于纯食疗、可以长期吃、而且效果又好的就要数“玉灵膏”了、气血不足的小伙伴们可以详细了解下。玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品、主要原料只有西洋参和桂圆肉。

古籍记载、玉灵膏 一名代参膏。做法为、自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。

凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。——清代王孟英《随息居饮食谱》

玉灵膏的功效与作用就是大补气血、不管是任何原因导致的气血不足、都可以用它来调理。而且原料全部是药食同源的、纯食疗、对脾胃无刺激、可以长期服用、对身体也不会产生任何副作用。坚持用、气血就会慢慢补上来、那些由气血不足导致的各种问题也会慢慢消失。

玉灵膏的功效与作用有养血，益气，安神，益睡眠，益脾胃。

对于血虚，血液不足导致的血不养心，出现睡眠障碍。玉灵膏可以养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。

气血虚，则面色必定菱黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。玉灵膏可以将正气，血液补足，可以使得面色恢复红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。

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