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气血不足的症状有哪些表现
补气血推荐食谱：枸杞瘦肉汤
补气血推荐食谱：枸杞瘦肉汤
1、15克枸杞，10克红枣，10克桂圆，再用清水清洗一下，瘦肉切成小块，放到炖盅里，接着把洗好的红枣、桂圆跟枸杞放进来，加入清水，盖上盖子，炖35分钟。
2、红枣桂圆瘦肉汤，清甜可口，已经不需要再加任何调料了，它有补脾补血的作用。
1、15克枸杞，10克红枣，10克桂圆，再用清水清洗一下，瘦肉切成小块，放到炖盅里，接着把洗好的红枣、桂圆跟枸杞放进来，加入清水，盖上盖子，炖35分钟。
2、红枣桂圆瘦肉汤，清甜可口，已经不需要再加任何调料了，它有补脾补血的作用。
