我们又该怎样才能养好气血呢？

我们又该怎样才能养好气血呢？中医认为气和血都是构成我们生命活动的本源物质，气血亏虚的人呢，他一开始可能只是头晕眼花，精神不好，头发和皮肤都非常粗糙没有光泽，但时间一长，脏腑得不到气血的濡养，就会出现各种各样的问题，比如说心神失养，人就容易失眠，心慌心悸；脾胃失养，人就容易吃不下饭，消化不良；肝脏失养