只用三招就能改善气血不足

只用三招就能改善气血不足

气血不足教你三招，元气满满、经常有粉丝问我气血不足该怎么办，其实气血不足的形成绝非一天两天导致的，如果仅仅通过喝点滋补茶就能让你的气血变得充盈，那这也太简单了。

所以想要调理好气血不足，要做到以下三点：

第一，调脾胃脾胃乃后天之本，气血升化之源，脾有统摄血液的功能，所以务必调理好脾胃。

第二，远离寒邪、中医认为寒邪会使你的血液凝滞，经络不畅，气血升华数阻，容易引起关节病变，肠胃不适或者诱发咳嗽，因此天冷出门时，我们务必要做好保暖的措施。

第三，养肝血。肝脏具有统筹血液，调节血量的功能，中医认为啊，肝郁则脾虚，因此呀，切忌生气熬夜，也不要让你的身体过度的劳累。

最后、再每天服用大补气血的玉灵膏、坚持一段时间后气血就会慢慢好起来的！