气血不足是什么原因导致的?看看你中了几条？

气血不足是指体内的气和血不足以满足身体的需要。气血不足的原因可以有多种，以下是常见的几个原因：

1. 饮食不当：长期营养不均衡或饮食偏好导致的营养缺乏，特别是缺乏铁、维生素B12等重要元素对血液生成和运输能力有影响。

2. 过度劳累：长期过度劳累、工作压力大、精神紧张等因素可导致气血消耗过多，造成不足。

3. 慢性疾病：慢性病、贫血、消化系统疾病、免疫系统疾病等都可能导致气血不足。

4. 运动不足：缺乏适量的锻炼和运动会导致气血运行不畅，影响气血生成和循环。

5. 情绪不稳：长期的情绪压抑、忧虑、焦虑、抑郁等情绪问题会影响气血运行，导致不足。

6. 外界环境：恶劣的环境影响，如空气污染、水质不佳、气候变化等都可能对气血生成和运行产生不利影响。

7. 老化过程：随着年龄的增长，身体器官和功能逐渐衰退，包括气血的生成和运行能力，容易出现气血不足的情况。

重要的是要找到导致气血不足的具体原因，并根据个体情况来进行调理。

我媳妇以前剖腹产生完孩子的那段时间、气血亏虚严重、每天都感觉眼睛无光泛黄浑浊、头发变得干枯而且掉发、入睡困难中间非常容易惊醒、脸色蜡黄苍白没有多少血色、 免疫力下降经常感冒发烧、 经常犯困不想动、月经不调而且量少、手脚冰凉、母乳少、孩子吃不饱。那段时间、因为气血亏虚的问题、每天都很痛苦、那种滋味只有亲身体会过才知道多难受。

医生也给开了很多补铁药、但是非常刺激胃、导致我胃病也犯了、实在不敢吃了、后来一位老中医告诉我可以用古代大补气血的食疗名方调理、对身体没有任何伤害、可以用桂圆肉和西洋参按照一定的比例和古法工艺熬成玉灵膏每天喝。

古籍记载、玉灵膏 一名代参膏。做法为、自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。

凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。——清代王孟英《随息居饮食谱》

坚持用到2-3个月左右吧、我就感觉气血慢慢补上来了、头发变得有光泽不掉发了、也不失眠了、脸上也变得红润了、抵抗力也增强了、身上也有劲了、例假也慢慢正常了、气血足了、奶水也多了、孩子也能全母乳喂养了、那些气血亏虚所导致的症状也都明显改善和消失、那时候的我别提多开心了。

通过这次经历让我明白、拥有一个健康的身体是多么重要、身体垮掉了、什么都没了、只有身体健康、不管是事业家庭爱情等等的一切才会越来越好。所以我们要好好爱护我们的身体。有问题了要尽快调理好！

如果您也有气血亏虚的问题、可以试试我的调理方法、点击下面的图片链接可以查看详细的介绍和制作方法：